استخدام المعينات السمعية بنجاح
برنامج العشر خطوات التعليمي
الاستمتاع في استخدام المعينات السمعية – ماذا عليك أن تتذكر دائماً ؟
بإمكان الأشخاص الذين يشكون من ضعف السمع التعلم على استخدام المعينات السمعية بشكل أمثل و ممتع. أما بالنسبة إلى المدة التي يحتاجها مستخدم المعينة السمعية للتأقلم معها فإنها تعتمد على عدة عوامل:
- العمر والحالة الصحية.
- شدة ضعف السمع.
- طول المدة الزمنية لضعف السمع.
- مستوى الرغبة لدى الشخص لتحسين قدرته على السمع.
إن التعلم على السمع يحتاج إلى الصبر و التمرين، و محاولة إيجاد توقعات سمعية منطقية. حيث أن جهازك السمعي سيتطلب بعض الوقت للوصول إلى سمع أفضل مع معيناتك السمعية. كما عليك أن تعطي نفسك بعض الوقت للتعود على أولاً فكرة استخدام المعينة السمعية، و ثانياً وجود جسم جديد داخل أذنك.
و الآن وبعدما أصبحت على استعداد للبدء ببرنامج التأقلم السمعي، إليك بعشر خطوات ستساعدك على فهم العنوان أعلاه: “الاستمتاع باستخدام المعينات السمعية” مع كل خطوة تتقدم بها.
ستتعلم تدريجياً كيف تصل إلى أقصى درجات الاستفادة من المعينات السمعية وسوف تتحسن حياتك كلياً.
التأقلم على استخدام المعينات السمعية…
الخطوة الاولى
عليك بالبدء بالمواقع التي تستطيع السمع فيها بسهولة
ابدأ ببرنامج التأقلم السمعي في التجمعات العائلية، على سبيل المثال في منزلك.
- بعد قراءة تعليمات استخدام المعينات السمعية والتعرف على كيفية استخدامها، قم بوضع المعينات السمعية و ابدأ بالمحادثة مع شخص أو شخصين على الأكثر.
- في الأسابيع القليلة الأولى لا تقم بوضع معيناتك السمعية في الأماكن الصاخبة أو التي فيها ضجيج مثل السوبر ماركت أو المطار أو المطاعم أو الحفلات الصاخبة.
الخطوة الثانية
عليك بزيادة الفترات الزمنية التي تضع فيها المعينات السمعية ببطء
في البداية قم بوضع معيناتك السمعية لبضع ساعات، و بعد ذلك قم بمضاعفة المدة الزمنية تدريجياً إلى أن تصل إلى مرحلة ترتدي فيها معيناتك السمعية طوال النهار، و سيصبح وضع المعينات السمعية روتيناً بالنسبة لك. إن وضع المعينات السمعية بشكل مستمر و تحت ظروف مختلفة سيعلمك كيف تستثمر قدراتك السمعية و كيف تتمتع بأقصى درجات الفائدة من معيناتك السمعية.
الخطوة الثالثة
التعلم على كيفية التحكم بعلو الصوت
- لا تقم برفع مفتاح التحكم بعلو الصوت عالياً، لأن هذا قد يؤذي سمعك.
- لا تحاول فهم الأصوات المنخفضة و الناعمة عن بعد، و تذكر دائماً أنه حتى الأشخاص الذين يسمعون بشكل جيد لا يستطيعون تمييز و فهم هذا النوع من الأصوات من مسافة بعيدة.
كلما اكتسبت “خبرة” باستعمال معيناتك السمعية، كلما استطعت التحكم بمفتاح التحكم بعلو الصوت أكثر عند الحاجة.
تعلم كيف تراقب نفسك…
الخطوة الرابعة
التكيف مع معيناتك السمعية
في الوضع المثالي، تصبح معيناتك السمعية “جزءاً منك”، تماماً مثل النظارة أو العدسات اللاصقة. و للوصول إلى هذه المرحلة، تأكد من أن قالب الأذن أو معينتك السمعية جالسة بالشكل المريح، و إذا واجهتك أية مشكلة في وضعها عليك استشارة اختصاصي السمع.
تخصيص فترات من الراحة لتجنب التعب.
إن استعمال المعينات السمعية و سماع قدر أكبر من الأصوات قد يتعبك في بادىء الأمر.
- دع التحسن في القدرة على السمع يحدث تدريجياً.
- خذ قسطاً من الراحة إذا شعرت بالتعب أو العصبية.
- كن سعيداً بأي تقدم ولو كان ضئيلاً في كل يوم.
تعلم أن تكون مستمعاً اجتماعياً وفعالاً
باستطاعتك الآن وبمساعدة معيناتك السمعية أن تسمع بشكل أفضل وأن تكون اجتماعياً أكثر في جميع الأجواء سواءاً الهادئة أو الصاخبة. ومن الضروري أيضاً أن تكون مستمعاً فعالاً. و تذكر دائماً أنه حتى الأشخاص ذوي السمع الجيد يلجؤون عادة إلى التركيز على ما يريدون سماعه و تجاهل ما لا يريدون سماعه. و لكي تكون مستمعاً أكثر فعالية عليك القيام بما يلي:-
- حاول تحديد الأصوات التي لم تستطع التعرف عليها في المراحل الأولى لاستخدامك المعينات السمعية.
- مارس التركيز على الأصوات التي تريد سماعها متجاهلاً الأصوات الأقل أهمية.
- عند صدور عدد من الأصوات المختلفة حولك، تدرب على نقل انتباهك من صوت لآخر.
تأقلم على سماع صوتك
في البداية، قد تستغرب من نوعية صوتك! هذا لأنك تسمع صوتك الآن بشكل أصّح بفضل معيناتك السمعية. وعلاوة على ذلك، تستطيع الآن انتهاز فرصة التحكم بتعديل مستوى صوتك و طريقة لفظك للكلمات.
- في هذه المرحلة، من الجيد ممارسة القراءة بصوت مسموع.
التعلم على السمع في المواقف الصعبة من جديد…
الخطوة الخامسة
التعايش مع الضجيج
إن العالم مكان صاخب، يستطيع فيه الأشخاص ذوو السمع الجيد إخماد الأصوات المتداخلة و ذلك بالتركيز على الأصوات التي يرغبون في سماعها. وإذا كنت تعاني من ضعف سمع لفترة، من الممكن أن تكون قد فقدت هذه القدرة. إضافة لذلك، فإن معينتك السمعية ستعيد تعريفك على العديد من الأصوات التي قد نسيتها، مثل طقطقة كعب الحذاء على الأرض، ومرور شاحنة من جانبك، وارتطام الصحون، بالإضافة إلى العديد من الأصوات الجميلة كضحك الأطفال، وتغريد العصافير، وأنغام الموسيقى. فهدفك التعايش بأريحية مع الأصوات الممتعة و الغير ممتعة. تدرب بالتركيز على ما تريد سمعه، وإذا كان لديك معينة سمعية متعددة البرامج اختر أفضلها.
الخطوة السادسة
المشاركة الحيوية في المحادثات الجماعية
قد يجد الأشخاص ذوو السمع الجيد صعوبة في فهم الكلام عندما يتكلم أكثر من شخص في آن واحد. فلا تقلق إذا شعرت بالإرباك عند محاولة سماع حديث لأكثر من شخص، والاقتراب من المتكلم ومراقبة حركة الشفاه يساعدك أكثر. لا تحاول الاستماع إلى الجميع بل حاول التركيز على المتكلم لوحده. إن المتمرسين على استعمال المعينات السمعية يظهرون نتائج مذهلة في مثل هذه المواقف.
الخطوة السابعة
زيارة الأماكن العامة
قد تمثل المسارح، أماكن العبادة، غرف الاجتماعات، و غيرها من الأماكن العامة الأخرى تحدياً لمستخدمي المعينات السمعية. ومن الأفضل الجلوس في الأماكن المُثلى للاستماع، أي في الصفوف الأمامية (وليس على قرب كثير) من المتحدث، ويفضل رؤية وجه المتحدث إن أمكن.
لدى العديد من الأماكن العامة أدوات سمعية مساعدة و أنظمة خاصة للأشخاص الذين يستخدمون المعينات السمعية، وبإمكانك الاتصال والاستفسار عن هذه الأجهزة في تلك الأماكن قبل ذهابك.
الخطوة الثامنة
الاستماع إلى الراديو و التلفزيون
قد يكون الكلام المنتج الكترونيا صعب الفهم، و بالتركيز على المفهوم العام للمتكلم بدلاً من تحليل كل كلمة، تتحسن قدرتك للاستماع للراديو و التلفزيون باستخدام المعينات السمعية، و قد يساعدك أيضاً استخدام أجهزة خاصة تعمل على ربط المعينات السمعية لاسلكياً وبواسطة تقنية البلوتوث مع التلفاز وتبث صوت التلفاز مباشرة ولاسلكياً للمعينات السمعية وبذلك يصل الصوت بشكل واضح ومفهوم بشكل كبير.
الخطوة التاسعة
استخدام الهاتف مع معيناتك السمعية
هناك العديد من الخيارات حول كيفية استخدام الهاتف مع معيناتك السمعية، و بإمكانك مناقشة هذه الخيارات مع اختصاصي السمع لتحديد الأنسب منها.
استخدام الهاتف مع ميكروفون معينتك السمعية
- إذا كانت معينتك السمعية خلف الأذن فإن ميكروفون هذه المعينة يقع فوق الأذن.
- إذا كانت معينتك السمعية داخل الأذن فإن ميكروفون هذه المعينة يقع في صوان الأذن. أبعِد سماعة الهاتف قليلا عن أذنك في حال سماعك صفير للمعينة السمعية، وباستطاعتك التعرف على الموقع الأنسب والأكثر راحة من خلال تجربة عدة مواقع وتحديد الموقع الأمثل الذي يكون عنده السمع واضحاً وبدون أي صفير.
الأجهزة المساعدة للسمع والخاصة بالهواتف الخلوية والثابتة:-
هنالك أجهزة يمكن ربطها لاسلكياً مع الهواتف أكانت خلوية أو ثابتة بواسطة تقنية البلوتوث وتبث صوت المتحدث مباشرة ولاسلكياً للمعينات السمعية وهنا يصل الصوت بشكل واضح ومفهوم بشكل كبير.
الخطوة العاشرة
أذنان أفضل من واحدة
لاستخدام معينتين سمعيتين للذين يعانون من ضعف سمع في كلتا الأذنين فوائد عدة. وعادة يتمتع مستخدمو المعينات السمعية بسمع أفضل بمعينتين سمعيتين للأذنين.
فوائد استخدام معينتين سمعيتين :-
- سمع أقرب من الطبيعي، لأن جهازنا السمعي مصمم لاستقبال الأصوات من الأذنين.
- قدرة أفضل على تحديد مصدر الصوت- فعلى سبيل المثال، معرفة إلى أي اتجاه تنظر عند اقتراب شاحنة.
- تحسين القدرة على تمييز الكلام في الأماكن كثيرة الضجيج.
- تصفية نغمات الصوت.
- التقاط الأصوات بالأذنين يكون أقل إجهاداً وأكثر متعة.
- مستوى علو الصوت المطلوب أقل.
العناية بمعينتك السمعية
صممت المعينة السمعية بكل دقة ومتانة، ولكنها لا تتحمل المعاملة الخشنة. تعامل بلطف مع معينتك السمعية دوماً، وإليك بعض الاقتراحات العملية:-
- الحماية من الصدمات: قم بوضع ونزع معينتك السمعية فوق سطح مرن ( السرير، الأريكة، إلخ…).
- الحماية من الحرارة: لا تعرض معينتك السمعية لدرجات الحرارة العالية، وضعها بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة (سواء في البيت أو في السيارة)، وبعيداً عن رادييتر التدفئة.
- الحماية من الرطوبة: قم بنزع معينتك السمعية قبل الاستحمام، السباحة، أو الوضوء. فعليك الحفاظ عليها جافة في جميع الأوقات. وفي الطقس الرطب اترك باب البطارية مفتوحاً أثناء الليل، وامسح معينتك السمعية بقطعة قماش جافة وناعمة. في حالات التعرق قم بمسح المنطقة حول الأذن وخلفها باستمرار. (يوجد لدى اختصاصي السمع المواد المناسبة لهذا الغرض).
- أبعد المعينات السمعية عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
- احترس من مثبت الشعر: أبعد معينتك السمعية عن رذاذ مثبت الشعر، الزيوت، إلخ…. وانزعها عند قص الشعر.
- نظفها بلطف: لا تنظف معينتك السمعية إلا بقطعة قماش جافة وناعمة فقط. ولا تستخدم الكحول أو أي مادة مذيبة أخرى لتنظيفها.
- نظافة الأذن: حافظ على نظافة أذنك. احفظ معينتك السمعية، وقالب الأذن، وأنبوب المعينة السمعية خلف الأذن نظيفاً من صمغ الأذن والشوائب الأخرى في جميع الأوقات. يوجد مواد تنظيف خاصة لدى اختصاصي السمع والذي بدوره يستطيع وباستمرار التأكد من عدم وجود تراكم صمغي في المعينة السمعية والتأكد من حالتها بشكل عام.
- دع التصليح لمختصي الصيانة فقط فالعبث بالكترونيات المعينة السمعية أو أجزائها الدقيقة قد يسبب خلل لا يمكن تصليحه. وبالنسبة للمعينات السمعية داخل الأذن، فنظراً لأن الكترونياتها تقع داخل غلاف المعينة السمعية والذي يوضع داخل الأذن، فهي معرضة للعطل الناتج عن صمغ الأذن، والرطوبة، والشوائب الأخرى.
توصية أخيرة
يرسم لك نجاحك باستخدام معينتك السمعية في الأيام الأولى الطريق لسمع أفضل في حياتك. وقد قمنا بتحضير هذه السطور لمساعدتك في هذه المرحلة الاولى والهامة، لأننا نريد لك السمع والعائد الأفضل لاستثمارك. نرجو أن تستخدم هذه الإرشادات بالإضافة إلى نصيحة اختصاصي السمع ذو الخبرة والمهارة التي لا تقدر بثمن.